메인 > 베스트 답변 > 열사병 예방 방법-해결 방법

열사병 예방 방법-해결 방법

식수가 열사병을 예방할 수 있습니까?

수분 공급물 캔필수적이다열사병 예방. 그렇기 때문에 확인하는 것이 중요합니다.음주고품질. 귀하의 지역 Culligan Man에게 전화하여 귀하의 품질을 확인하십시오.식수.2017년 6월 8일





여느 날과 다름없이 시작되었습니다. 집의 틀을 만들었습니다. 정말 더웠지만 집에서 작업을 반복할 때 태양 아래 있는 것을 피하기가 어렵습니다.

하지만 몇 시간 후 다리에 쥐가 났어요...

내 머리가 돌고 있었다; 나는 토하고 싶었다. 먹었던게 아닐까 하는 생각이...



나는 나중에 내가 쓰러졌다는 것을 알았다. 피해야 할 가장 간단한 것 중 하나입니다. 그러나 신속하고 초기가 아니라면 치명적일 수 있습니다.

그리고 그것은 오직 태양 아래서만 일어날 수 있습니다. 나는 지난 여름에 현장에 있었다. 정말 피곤하다는 것을 알았습니다.

최대한 많이 선택하고 싶었기 때문에 계속 일했습니다. 잠시 후 집중하기가 어려웠습니다. 나는 혼란스럽고 방향 감각을 잃었다. 나는 어딘가에서 식혀 야한다는 것을 알고 있었다.



그러나 그늘은 어디에도 없었고 그늘에 앉을 자리도 없었다. 앉을 자리를 찾아 헤매기 시작했다. 그것은 열병이며 야외에서 일하는 모든 사람이 일어날 수 있습니다.

산악 자전거 휴가

그러나 고용주와 직원이 이를 방지하기 위한 조치를 취하면 모두가 안전하고 건강하게 지낼 수 있습니다. 야외에서 일하고 육체 노동을 할 때 - 특히 덥고 습할 때 - 몸이 뜨거워집니다. 물을 많이 마시지 않고 휴식을 취하고 식히면 과열될 수 있습니다.

건강을 개선하는 데 많은 시간이 필요하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 잠시 후 당신은 괜찮을 수 있습니다. 단지 약간의 따뜻함을 느끼면 됩니다. 그리고 갑자기 그것이 당신을 때립니다. 당신은 지치고 목이 마르고 매우 아플 것입니다.



초기 지표 중 일부에는 근육 경련, 과도한 발한, 빠른 심장 박동, 피로감, 두통, 메스꺼움, 구토 및 현기증이 포함됩니다. 이 모든 것은 열 배출의 증상입니다. 열사병은 심각한 형태의 열이며 작업자가 자주 사망할 수 있습니다.

열사병의 징후는 높은 체온, 발한이 거의 또는 전혀 없으며, 붉고 뜨겁고 건조한 피부입니다. 또한 현기증, 실신, 혼란, 심지어 경련을 경험할 수도 있습니다. 의료 지원이 필요할 수 있으므로 열병의 초기 증상에 유의하십시오.

심장 문제 또는 당뇨병과 같은 일부 건강 상태는 더 많은 위험을 초래하므로 더위에 대한 작업에 대해 의사와 상의하십시오. 운 좋게도 열병은 피하기 쉽습니다.이를 예방하는 단계는 물, 그늘, 휴식 및 훈련과 같은 일의 일부일뿐입니다. 목이 마르지 않을 때에도 물을 자주 마시십시오.

더운 날씨에 작업하는 경우 시간당 4컵 또는 8콘의 물을 마시는 것이 좋습니다. 귀하의 고용주는 근무 시간 동안 많은 양의 신선하고 시원한 물을 공급할 의무가 있습니다. 매 시간마다 물을 네 컵 이상 마셔야 한다는 말을 처음 들었을 때 너무 많이 들었습니다.

비타민 D 보충제 전체 식품

화장실을 자주 다녀야 겠다는 생각이 들었다. 하지만 햇볕에있을 때는 마시는 물의 대부분을 땀을 흘리며 여분의 화장실 휴식을 취하지 않습니다. 그늘에서 쉬고 있는지 확인하십시오.

법에 따라 더위를 피하고 휴식을 취하는 데 최소 5분이 필요할 수 있으며 고용주는 그늘을 제공해야 합니다. 때때로 근로자가 쉬는 것을 두려워합니다. 일하고 더 많은 돈을 벌어야 한다는 압박감을 느끼거나 자신이 훌륭하고 강한 일꾼임을 보여주고 싶어합니다.

그러나 CALM은 실제로 더 생산적으로 만들 수 있습니다. 고용주로서 우리는 직원들에게 열 질환, 이를 예방하기 위해 웹사이트에서 하는 일, 비상 시 대처 방법에 대해 교육해야 합니다. 결국 모든 사람이 잘 준비되었는지 확인하는 것이 중요합니다.

고용주는 직원에게 열과 이를 예방하는 방법에 대해 교육해야 합니다. 고용주는 비상 사태에도 대비해야 합니다. 여기에는 근로자, 병에 걸렸을 때 취해야 할 조치, 의료 지원을 요청하는 방법 및 직장에 대한 명확한 지침을 제공하는 방법이 포함됩니다.

이제 징후를 알았으므로 이제 우리 자신과 여덟 번째 동료에게서 초기 증상을 발견할 수 있습니다. 우리 중 한 사람이 아프면 어떻게 해야 하는지도 알고 있습니다. 일찍 행동하는 것이 중요합니다.

조기 증상을 알아내려면 당신이 일하는 곳과 의료 도움을 요청할 수 있는 사람을 서로 알고 있는지 확인하십시오. 우리의 위치에서 우리는 또한 우리가 일하는 방식을 바꾸고 있습니다.

B. 더운 시간을 피하기 위해 아침 일찍 시작합니다. 또한 작업자에게 처음 2 주 동안 더 적은 작업량을 부여하여 더위에서 일하는 데 익숙해집니다.

동료들과 저는 모두 시원함을 유지하기 위해 밝은 색의 옷과 모자를 착용합니다. 저는 직원들이 건강하고 시원하게 유지되고 사기가 상승하고 생산성이 향상되고 회사 전체에 도움이된다는 것을 초기에 배웠습니다. 캘리포니아에는 더위로부터 당신을 보호하는 법이 있습니다! 모든 직원은 이민 신분과 관계없이이 법에 따라 보호됩니다.

법에 따라 고용주는 다음을 제공해야 합니다. - 많은 시원하고 신선한 물 - 그늘과 휴식 시간 - 더위에 익숙해질 시간 - 훈련 - 비상 계획 작업 중 신체와 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 그렇지 않으면 다음날 더위에 약간의 영향을받을 수 있습니다. 집에 있을 때는 물을 계속 마시고, 카페인과 알코올 음료를 피하고, 휴식을 취하십시오.

zwift 해킹

물, 그늘, 휴식 및 운동을 할 수 없거나 준비가 되지 않은 경우에는 어떻게 합니까? 응급 상황? 나는 가장 더운 날에도 그늘에서 식히기 위해 몇 분 정도 걸리는 것이 괜찮다는 것을 결코 몰랐다. 나는 동료들에게 상사에게 그것에 대해 이야기하라고 말했다. 우리는 그룹으로 그에게 가서 우리가 그늘에서 쉬지 않으면 너무 덥고 피곤하고 때때로 더위에 아프기 때문에 생산성이 없을 것이라고 말했습니다.

그러나 하루 종일 그늘진 곳에서 휴식을 취할 수 있는 것은 우리를 안전하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 우리가 일을 잘 할 수있을 때 회사 전체가 이익을 얻습니다. 고용주가 열병을 예방할 수 있는 적절한 도구를 제공하지 않으면 OSHA에 전화할 수 있습니다.

당신은 직장에서 건강과 안전에 대한 책임이 있습니다. 이름을 밝히지 않고 문제를보고 할 수 있습니다. 들판에 그늘을 만들고 물을 자주 마시는 것은 정말 큰 변화를 가져왔습니다.

기분이 좋아지고 더 열심히 할 수 있습니다. 이제 우리는 서로를 돌보는 방법을 알고 있으며 더 중요한 것은 생명을 구하는 방법을 알고 있습니다. 물, 진정, 그늘이 없으면 작동하지 않습니다!

열사병에 쉽게 걸리는 이유는 무엇입니까?

습도가 높으면 땀이 증발 할 수 없습니다.용이하게그리고 당신의 몸은 스스로를 식히는 데 더 어려움을 겪습니다.열탈진열사병. 때지수가 91F(33C) 이상인 경우할까요시원하게 유지하기 위해 예방 조치를 취하십시오.2020년 11월 10일

일사병과 일사병을 예방하는 방법은 무엇입니까?

열사병 예방열사병
  1. 특히 운동할 때 찬 음료를 많이 마시십시오.
  2. 시원한 목욕이나 샤워를하십시오.
  3. 밝은 색의 헐렁한 옷을 입으십시오.
  4. 피부나 옷에 물을 뿌린다.
  5. 기피오전 11시에서 오후 3시 사이의 태양.
  6. 기피과도한 알코올.
  7. 기피극한의 운동.

저지방 다이어트 테스토스테론

열사병은 어떻게 치료하나요?

치료
  1. 찬물에 담그십시오. 찬물이나 얼음물로 목욕하는 것이 핵심 체온을 빠르게 낮추는 가장 효과적인 방법임이 입증되었습니다.
  2. 증발 냉각 기술을 사용합니다.
  3. 얼음과 냉각 담요로 당신을 포장하십시오.
  4. 떨림을 멈추게 하는 약을 주세요.

열사병에 무엇을 마셔야합니까?

응급처치열사병:

음주물이나 스포츠와 같은 차가운 액체음주. 미지근한 물을 뿌리거나 찬물을 붓는다.너의머리, 목, 옷. 가능한 한 많은 옷을 풀거나 벗습니다. 만약당신1시간 이내에 나아지지 않으면 응급실로 가십시오.

열사병 환자에게 물을 주나요?

사람이 시원하게 마시 게하십시오가능하다면 수분을 보충합니다. 하지마주기가 있는 사람에게 설탕, 카페인 또는 알코올 음료열사병. 또한 너무 찬 음료는 피하십시오.할 수있다위경련을 일으킵니다.

열사병은 저절로 사라질 수 있습니까?

열탈진때 발생그만큼몸이 탈수되고 조절을 할 수 없다.이것의내부 몸온도.그만큼상태는 일반적으로 생명을 위협하는 것으로 간주되지 않으며 수액과 휴식으로 치료할 수 있습니다.

열사병을 예방하기 위해 무엇을 마실 수 있습니까?

음주야외 활동 시, 특히 더운 날 많은 양의 수분을 섭취하십시오. 수상 스포츠음료수이다음료수선택의.기피카페인이 든 차, 커피, 소다 및 알코올은 탈수를 유발할 수 있습니다. 밝은 색상의 가볍고 촘촘하게 짜여진 헐렁한 옷을 입으십시오.

열사병의 해야 할 것과 하지 말아야 할 것은?

'다음을 가진 사람에게 단 음료, 카페인 음료 또는 알코올 음료를 제공하십시오.열사병. 또한 너무 찬 음료는 위경련을 일으킬 수 있으므로 피하십시오. 환자가 의식을 잃고 호흡, 기침 또는 움직임과 같은 순환 징후가 보이지 않으면 CPR을 시작하십시오.

바나나는 열사병에 좋다?

바나나 '아이스크림'으로 더위를 식히세요. 설탕이나 유제품이 첨가되지 않은 100% 바나나입니다.바나나근육 기능에 중요한 미네랄인 칼륨이 풍부합니다. 몸에 칼륨이 부족하면 몸의 근육이 경련을 일으키며, 특히 탈수된 경우에는 더욱 그렇습니다.11월 6일 2019 년 12 월

트렉 자전거 후기

열사병에 우유가 좋다?

1 시간 미만으로 운동하는 경우 물이 최선의 선택입니다. 스포츠 음료는 격렬한 운동 후 땀으로 손실된 전해질을 대체합니다. 격렬한 활동 후 수분 보충 외에도 초콜릿 한 잔우유로 재충전하는 데 도움이 될 것입니다.좋은탄수화물과 단백질의 조화.7월 19일 2019년 12월

더운 날씨에 열사병에 걸리면 어떻게 해야 하나요?

열사병은 예측 가능하고 예방할 수 있습니다. 더운 날씨에 열사병을 예방하려면 다음 단계를 따르십시오. 헐렁하고 가벼운 옷을 입으십시오. 너무 과한 옷이나 몸에 꼭 맞는 옷을 입으면 몸이 제대로 식지 않습니다. 일광 화상으로부터 보호하십시오.

열사병의 위험을 줄이는 방법은 무엇입니까?

질병에 걸릴 위험을 줄이려면 첫 번째 단계는 열사병 증상과 열 관련 질병의 경고 신호를 인식하는 것입니다. 장기 부전, 인지 장애 및 사망을 피하기 위해서는 빠른 진단이 중요합니다. ( 1)

열사병에 걸리면 몸은 어떻게 될까요?

호흡이 빠르고 얕아질 수 있습니다. 경주 심박수. 열 스트레스는 몸을 식히는 데 도움이 되도록 심장에 엄청난 부담을 주기 때문에 맥박이 크게 증가할 수 있습니다. 두통. 머리가 욱신거릴 수 있습니다. 열사병을 겪고 있다고 생각되면 즉시 의료 도움을 받으십시오.

이 카테고리의 다른 질문

포켓 로켓의 의미 - 혁신적인 솔루션

포켓 로켓 속어가 무엇입니까? 필터. (속어) 남근. 명사.

Jawbreaker 안경-솔루션 찾기

Oakley jawbreakers는 무엇에 사용됩니까? 더 길고 더 넓은 렌즈를 가진 Oakley Jawbreaker 선글라스는 사이클링에 최적화 된 확장 된 상부 주변 시야를 제공하며 모든 스포츠에 적합합니다.

조 매든 아내는 몇 살입니까 - 해결책

Joe Maddon의 순자산은 얼마입니까? Joe Maddon 순자산 및 급여: Joe Maddon은 순자산이 1200만 달러인 미국 프로 야구 감독입니다. Joe Maddon은 1954년 2월 펜실베니아주 헤이즐턴에서 태어났습니다.

캐년 자전거 - 실행 가능한 솔루션

캐년은 좋은 자전거 브랜드인가요? Canyon 자전거는 시장에서 가장 가치 있는 옵션 중 하나로 간주되며 각 가격대에서 대부분의 브랜드보다 고급 구성 요소를 제공하며 이는 주로 독일 브랜드의 직접 판매 모델 덕분에 가능했습니다.

절단된 경동맥 - 일반적인 답변 및 질문

절단된 경동맥에서 살아남을 수 있습니까? 경동맥 손상으로 인한 뇌혈관탈출의 경우 수술 후 중추신경계 결손이 주요 관심사이며 혈관재개통으로 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 관통성 두개외 경동맥 외상 환자의 사망률은 21.2%, 생존 후 뇌졸중율은 15.1%였다.

런던 로터리 - 주소 지정 방법

런던에 원형 교차로가 있습니까? 원형 교차로는 아름다울 수 있습니다. 그것에 대해 두 가지 방법이 없습니다(회전 교차로 주위에는 한 방향만 있어야 함). 아아, 런던 원형 교차로가 세계에서 가장 매력적인 원형 교차로 12위 안에 들지 못했습니다. 분개하여 우리는 우리 자신의 목록을 만들었습니다.