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안장 염증-해결책 찾기

안장 염증은 어떻게 생겼습니까?

약간안장 염증 모양많이처럼반점과 이들은 종종 감염된 모낭에 의해 발생합니다.상처보기처럼종기는 일반적으로 더 크고할 수있다더 고통 스럽습니다. 일부 사람들에게 통증의 주된 원인은 마찰로 인한 찰과상 일 가능성이 높습니다.





Eriesee

안장 염증은 얼마나 오래 지속됩니까?

일찍 잡히면 일반적으로 자전거에서 며칠 후에 사라집니다.상처몇 주가 걸릴 수 있다고 그는 말합니다. 그들이 자주 돌아 오는 것을 발견하면 의사를 만나십시오.마지막2 주 이상; 또는 극적으로 증가하는 통증이있는 ​​경우 해당 부위에 열과 붉은 줄무늬가 나타납니다.2018 년 7 월 17 일

그래서 안장을 교체 할 때 찾아야 할 사항이 있습니다. 안장의 높이를 낮추면 무스와 고래, 곰에게 항상 사냥 당하게됩니다. 안녕 얘들 아.



내일, Trainiacs. 나와 개들은 Zwift와 함께 트레이너를 타고 자전거를 타려고합니다. 이제이 Cobb 안장을 사용해 보았습니다. 이제 안장을 바꾸는 방법을 보여 드리고 측정 값을 입력했는지 확인하고 기본적으로 안장 통증, 즉 통증에 큰 문제가없는 시작점에 도달 할 준비가되었는지 확인합니다. 엉덩이.

편안한 야구장으로 이동합니다. 안장 교체시 살펴보아야 할 사항은 다음과 같습니다. 자전거와 함께 기본 제공되는이 피지 크 안장을 확인하십시오.

이 Cobb 안장과 비교하면 몇 가지 큰 차이점이 있습니다. 첫째, 너비가 약간 다릅니다. 나는 이것이 조금 더 넓다고 생각합니다.



두 번째, 레일은 알 수 없습니다. 조금 더 길어지고 그 이후에 왜 그런지 이야기하겠습니다. 그래서 결국에는 더 크고 더 넓은 안장이되고 조금 더 길어질 수도 있습니다.

그리고 그것은 우리가 Alter Ego Sports의 압력 매핑 시스템 인 안장 설정 전체를 밟았 음을 의미합니다.이 시스템을 사용하여 전화를 걸 었는지 확인했지만 기본적으로 동일한 지점에 적용하고 싶습니다. '좋아요, 나사를 풀고 이걸 빼고 다시 끼울 게요.'라고 말하는 것보다 조금 까다 롭습니다. 보시다시피 구조가 다르거든요.

따라서 첫 번째 안장을 제거하기 전에 두 번 측정합니다. 최고. 나는 핸들 바가 약간 회전하고 약간 떨어져 있어도 동일한 지점에서만 회전하기 때문에 여전히 동일한 지점을 밀고 있기 때문에 스템 캡을 사용하는 것을 좋아합니다.



거기에서 안장의 두께에 따라 모자가 변할 수 있기 때문에 안장의 앞쪽 코까지 측정하고 페달 스트로크의 측면에서 아래쪽으로, 그리고 안장의 아래쪽이 아닌 위쪽으로 측정합니다. 안장 앞의. 그래서 기본적으로 수평을 맞추기 시작하면 시트 포스트를 앞뒤로 움직여 조정하려고합니다. 이제 그렇게하겠습니다. 그래서해야 할 일은 앞뒤로 가야한다는 것입니다. 조금, 제 경우에는 먼저 도달을 한 다음 안장 높이를 다음으로 수행했습니다. 안장의 높이를 낮추면 도달 범위가 왜곡되어 모든 것을 느슨하게 유지해야합니다. 그래서 여기에 토크 렌치가 있습니다.

토크 렌치와 토크 렌치를 사용하여 과도하게 조이거나 크 랭킹되지 않았는지 확인하십시오. 크랭크? 오. 탄소를 깨뜨릴 때 각각을 조금 느슨하게 유지하고 측정이 올바른지 확인한 다음 올바르게 수행하면 다른 하나를 버리지 마십시오. 이제 내가 깨야 할 곳에 둘 다 넣을 수 있습니다 의 위에.

이제 한 시간 동안 Zwift를 조금만주세요. 제가이 Cobb 안장을 어떻게 좋아하는지 말씀 드리겠습니다. (행복한 음악) 내가 갈까요? - 예, 부탁합니다. - 안녕. -안녕히 계세요. -똑똑한 트레이너의 단점은, 우리가이 모든 Zwift 작업을하고 Wahoo 키커를 연결하려면 인터넷 서비스와 같은 우리 삶의 다른 모든 것에 자비를 베풀어야합니다.

방금 땀을 흘렸고, 자전거를 20 분 동안 탔는데 아직이 일을 마칠 시간이있을 것 같습니다. 글쎄요, 차로 25 분, 전화 두 번, 인터넷과 블루투스가 작동하지 않습니다. 저는 운전하지 않고 시간이 없습니다. 그것이 시즌 중반 이었다면 Taren은 화가 났을 것입니다.

라이딩 25 분 후 인터넷 회사에 전화로 30 분 후에 Cobb 안장이 나쁘지 않다고 말할 수 있습니다. Cobb 안장이 저 피지 크보다 약간 더 높은 위치에 있습니다. 여기 피지 크 안장 레일은 여기 Cobb 안장 레일만큼 높지 않습니다. John Cobb은 실제로이 레일을 더 높게 만들어서 충격 흡수가 약간 더 많다고 말합니다. 이 두 안장의 경우도 마찬가지지만 John Cobb은 평균적으로이 레일에서 앞뒤로 이동할 수있는 공간을 조금 더 길게 만들려고한다고 말합니다.

그는 운동 선수가 안장을 얼마나 멀리 움직일 수 있는지에 대해 더 많은 여유를 갖기를 원하고, 이러 저러 편안하게하기 위해이 레일은 더 높고 더 길어서 더 쉽게 조정할 수 있습니다. 그런 다음 안장에 약 7 그램이 더해 지지만 그는 이렇게 말합니다. '7g을 더하면 어떨지 알겠지만 라이더를 더 편안하게 만들 수 있습니다. '이것은 그가 하루 종일 만들 타협입니다.

여기 Physique 안장에는 작은 채널이 있지만이 Cobb 안장에는 전체 채널이 잘립니다. 분명히 John Cobb은 언제 무엇을 했습니까? 그는 어떻게 든 오늘날까지 충실한 안장을 만들기 시작했습니다. 그들은 안장 모양으로 시작하여 라이더가 그것을 타고 그것을 테스트 할 때 라이더에게 압력 포인트가 어디에 있는지, 문제 영역이 어디에 있는지, 이러한 문제 영역이 어디에 있는지 묻습니다. 면도는 가능한 한 많은 문제 영역을 유지합니다.

이 안장은이 안장보다 약간 크므로 무게가 조금 더 나갑니다. The Cobb 안장이 위쪽으로 기울어지는 동안 Physique 안장은 기울어지며, 더 높은 각도에 있습니다. 안장을 착용 할 때 가능한 한 수평을 유지하거나 약간 아래로 내려야합니다.

너무 아래로 내려 가면 미끄러지고 제대로 미끄러지지 않는 일이 랜딩 기어에 발생하기 때문입니다. 자, 가자. 안장을 교체해야하는 경우 그렇게 할 수 있습니다.

같은 안장을 사용하고 싶고 주위를 움직여야한다면 샤피 마커를 잡고 여기에 자리를 표시하고 안장 기둥에 필요한 위치를 표시 할 수 있지만 안장을 함께 바꾸고 싶습니다 적어도 괜찮을 것이라는 것을 알고있는 지점에 가까워 질 수 있도록 이러한 측정 값을 얻으십시오. 이제 낙담 해,이 자전거에서 내리고, 그냥 잊어 버리고, 잊어 버리고, 침술사 페기에게 갈 것입니다. 그녀는 내 발 뒤꿈치에 몇 가지를 붙일 것입니다.

좋아, 그래서 여기서 뭔가로 널 날려 버릴거야. 첫 번째는 새로운 트라이 애슬론 Taren HQ입니다. 여러분 모두에게 놀라움이 있기 때문에 한동안 진행 상황을 공유하지 않았습니다. 완전히 끝날 때까지 보여 주려고 기다리고 있습니다. 꽤 멋지네요.

그러나 여기에서 이것을 확인하십시오. (경쾌한 음악) 그리고 270 미터 후에 나는 침술사에 있습니다. 여기서 정말 좋을 것입니다.

팻 코치의 집은 1.6km 이내의 거리에 있습니다. 수영장은 그 방향으로 정확히 0.5km 떨어져 있습니다. 트라이 애슬론 Taren HQ는 뒷 계단에서 약 5m 떨어져 있습니다.

만약 내가 이사를한다면 나는 모든 것이 3 개의 숲과 9 개의 철이 제거 된 곳에있는 어딘가로 옮겨야합니다. 하지만 얼어 붙은 툰드라가 아닐 수도 있습니다. 발에 바늘, mmmmmmmm.

하지만 난 터프가 이니까 해냈어. 나도 여기서 알몸이 아니지만 고상하다. 침술사 페기입니다. -안녕 .- 그녀가 날 돌봐주고 바늘로 날 찌른다 .- 그래요 (웃음). -그리고 웃음.

좋아, 고마워, 페기. -안녕, 타렌. 좋은 하루 되세요. - 너도.

그녀는 공식적으로 가장 귀엽다. 그녀는 가장 훌륭합니다. 그녀는 작년에 킴과 나에게 크리스마스 선물을 가져 왔습니다.

그녀는이 캐나다 철인 3 종 경기를주었습니다. 확인해보세요. 달리기, 수영, 등반, 정확합니다. 무스와 고래, 곰에게 항상 사냥을하세요. 그래서 우리가 너무 힘들어요.

그게 우리가 멋진 이유입니다. 좋아요, 오늘은 여기까지입니다. 침술사 Peggy에게 감사합니다. 당신은 최고입니다.

우울증 지방

안장 염증을 어떻게 고치나요?

안장 염증을 해결하는 방법
  1. 자전거 핏을 향상 시키십시오. 좌석이 너무 높으면 페달을 밟을 때마다 엉덩이가 흔들리고 코를 가로 질러 연조직을칩니다.안장.
  2. 자주 서십시오.
  3. 이동안장.
  4. 부드러운 섀미 가죽을 선택하십시오.
  5. 지지 좌석을 선택하십시오.
  6. 마찰을 줄이기위한 윤활유.
  7. 깨끗하게 유지하십시오.
  8. 빨리 벗기십시오.

안장 염증을 어떻게 빨리 치료합니까?

치료하다아픈자리

당신이안장 통증하나를 피하려는 최선의 노력에도 불구하고 몇 가지 간단한치료고통을 덜어 줄 수 있습니다. “만약 당신이안장 통증,치료하다국소 피부 감염이나 반점처럼 부드러운 항생제 나 소독 크림을 사용합니다. 얼음은 또한 부기를 완화하는 데 유용 할 수 있습니다.
2014 년 4 월 10 일

sudocrem은 안장 염증에 좋은가요?

Sudocrem상당히 저렴한 방부제 치유 크림입니다. 전통적으로 기저귀 발진, 습진, 여드름 및 기타 피부 상태를 제거하는 데 사용됩니다. 그것은 또한 사용할 수 있습니다안장 염증.

Neosporin은 안장 염증에 좋은가요?

치료안장 염증

다음과 같은 국소 연고네오 스포린(또는 기타 처방전없이 구입할 수있는 삼중 항생제 연고) 및 / 또는 Doc 's Natural안장 통증연고는 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다.

하이드로 코르티손은 안장 염증에 좋은가요?

안장발진은 일반적으로 치료할 때 무해하며 약간의 마찰에 지나지 않습니다. 절대 사용하지 마십시오하이드로 코티손크림 –이 크림은 염증 상태에 대해 신체의 다른 부분에 매우 잘 작용하지만 한 달에 한 달 이상 사용하면 피부가 얇아 질 수 있습니다.2015 년 5 월 26 일

샤무 아 크림은 무엇입니까?

샤무 아 크림점성이 있거나 두껍다크림옷과 피부 사이의 마찰을 최소화합니다. 마찰 방지라고도 함크림, 많은 사이클리스트와 러너들이 훈련 할 때 경험하는 불편한 피부 마찰을 방지하는 데 도움이됩니다.2020 년 5 월 5 일

안장 통증에 좋은 크림은 무엇입니까?

많이있다크림시장에 있지만 인기있는 것은 paw paw크림, 기저귀 발진크림및 Sudocrem (산화 아연 포함). 이 얇은크림도울 수있다안장 염증 치료감염된 부위에 직접 바르면 밤새도록하세요.2017 년 6 월 8 일

안장 통증 덩어리를 어떻게 제거합니까?

CHAMOIS CREAM : 모든 사이클리스트의 가장 친한 친구는 좋은 샤무 아 크림입니다. 이렇게하면 피부와 반바지 사이의 마찰이 줄어 듭니다. 그뿐만 아니라 많은 크림있다박테리아 축적과 자극을 줄이는 데 도움이되는 방부제 및 항염 작용.2016 년 10 월 25 일

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전자 기어 - 종합 참조

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