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판매용 자전거 트레이너 - 질문에 답하기

트레이너가 자전거에 좋지 않습니까?

'를 타고 있는 동안훈련자손상시킬 것입니다너의탄소 프레임' 신화가 공식적으로 깨졌지만 실내 라이딩은 여전히 ​​위협이 될 수 있습니다당신의 자전거두 가지 방법: 휠 변형 및 땀 부식.2020년 4월 17일





한 번 더 Ask GCN-ything에 오신 것을 환영합니다.- 맞습니다. 무엇이든 물어보세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다. 먼저 Tom, 경계선 질문이 있습니다.

이것은 제레미 에밀리오(Jeremy Emilio)가 어떻게 제 여동생과 여자친구를 자전거에 태울 수 있는지 물은 것입니다. 이제 어색함은 모두에게 보입니다. Smale Rider가 우리를 가리키며 '잠깐, 둘 다 맞나요?' 이에 루치아노 나모는 '먼저 몇 가지를 알아봐야 한다'고 말했다. '그리고 나는 우리가 질문 톰에 대답할 수 있다고 생각하지 않습니다.- 괜찮아, 괜찮아.

Jeremy가 모든 관련 댓글 작성자에게 손을 뻗어 '아니요, 헤어졌습니다'라고 말했기 때문입니다. - 안심입니다. 좋아요, 글쎄요, 당신의 여동생은 어떤 사람인가요? 사이클링에 관한 한 Tom, 당신에게는 여동생이 있고 나는 없기 때문에 경험이 더 많을 것입니다. 나보다 젊고 더 빨리 뭔가를 했을 것입니다.



그리고 그것은 몇 년 동안 지속되었습니다. - 그렇게 말하고 싶지는 않았지만, 그래. - 사실이야, 그렇지? - 그래. - 애니는 어떻게 사이클링에 입문하게 되었나요? 애니는 우리가 10~12살 정도로 꽤 어렸기 때문에 사이클링에 입문했다고 생각합니다.

그리고 그것은 단지 가족의 일이었습니다. 따라서 여동생이 아직 부모님과 함께 탈 만큼 충분히 어리다면 자전거를 타는 것만으로도 좋은 출발점이 될 것입니다. 그들이 조금 더 나이가 있고 자전거를 타기 시작해야한다고 생각한다면 나는 잘 모르겠습니다.

카페 라이드? 카페 타기는 사람들에게 사이클링을 소개하는 좋은 방법입니다. - 네, 제 생각에는 아마도 당신이 말했듯이 재미를 위한 것일 것입니다. 그리고 나서 그들을 의기소침하게 만들지 않으려고 하고, 그들을 어리석은 언덕으로 데려가서 길가, 조용한 거리에 두지 마십시오. 이것이 정말 중요합니다. . 자전거를 타기 시작할 때 교통 체증을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다.

나는 지금 교통을 별로 좋아하지 않는다. 하지만 그래, 가자. 그들이 제레미에게 도움이 되기를 바랍니다.

좋습니다. 다음으로 이 질문이 있습니다. 오, 나는 t.By Jukka Pakkanen을 좋아합니다.

당신은 당신의 오래된 사랑하는 자전거를 유지합니까? 새 것을 선택하면 오래된 것은 어떻게 하시겠습니까? 너 뭐하니? - 내가 오래된 것을 소유하고 있다면 아마 그것을 팔 것입니다.- 예, 당신은 물건을 저장하는 것을 좋아하지 않습니까? - 아니요, 제가 보관해 왔던 자전거가 있습니다. 몇 년 동안 보관해 놓은 자전거가 몇 개 있는데 가끔 타는 것을 즐깁니다. 우리는 GCN 및 내 자전거 파트너와 함께 매우 행복한 위치에 있어 내 자전거를 정기적으로 교체해야 할 필요성을 느끼지 않습니다. 그렇습니다.

글쎄, 나는 완전한 자전거가 너무 많은 공간을 차지했기 때문에 산악 자전거 시절의 프레임을 유지했습니다. 그리고 기술적으로 어쨌든 구식입니다. 그러나 프레임은 특별합니다.

그리고 나서 나는 경주에서 두 대의 자전거를 보관했습니다. 특히 GCN에서 훌륭한 자전거를 얻지 못한 경우에는 여전히 두 대의 자전거를 보유하고 있습니다. 따라서 그들은 인기가 없습니다. 글쎄, 나는 그녀를 매우 사랑합니다. - Matt는 어떻게 지내는지 궁금합니다. 그가 2000년형 Giro D'Italia 자전거를 찾았기 때문입니다.

또는 그의 2000 Giro D'Italia 자전거가 이탈리아의 자전거 가게에서 발견되어 추적하고 있습니다. 이 자전거와 관련된 많은 좋은 추억이 있기 때문에 이것은 정말 사랑받는 자전거입니다. 아마도 그 경주에서 좋은 추억은 그리 많지 않을 것입니다. 그는 꽤 힘든 시간을 보냈습니다.

권리. 예, 넘어지고 부상을 입었습니다. 좋아, 다음.

터보 트레이너에서 내 카본 로드 바이크를 사용하는 것에 대해 걱정해야 합니까? ? 무거운 하중을 가하면 프레임이 파손됩니까? 기본적으로 이것은 탄소 섬유 프레임에 대한 일반적인 신화입니다. 터보 트레이너에 사용하면 안 됩니다. 사실, 우리가 제조업체와 이야기한 한 가지 참고 사항은 터보 트레이너에 사용하면 보증이 무효화될 것이라고 말하는 제조업체가 아무도 없다는 것입니다.

제 생각에는 그것이 안전하다는 것을 말해줍니다. 시도하면 어떨까요? 나는 실제로 터보 트레이너에 의해 금이 간 카본 프레임에 대한 경험이 있는 사람을 찾고 있는데, 당신은 정말로 그것을 찾을 수 없습니까? - 아니, 당신은 할 수 없습니다. 나는 우려가 아마도 자전거가 고정되고 옆으로 움직이는 것에서 비롯된 것이라고 생각합니다.

하지만 들어본 적이 없습니다. - 오랫동안 서버 트레이너에 있었고 스트레스의 흔적을 보이지 않는 아주 오래된 자전거가 많이 있습니다. 탄소 섬유에 대한 신화로 돌아가서 이에 대한 기사가 있습니다. 그렇죠? - 우리는 - 거기에 있습니다.

탄소 섬유에 대해 몰랐던 7가지 사실입니다. 이 기사에서 많은 오해가 파괴되었습니다. 그것을 봐. (록 음악) (여름) - 구성 요소의 적합성은 일반적으로 재료에 의존하지 않습니다.

각 부품은 특정 하중 케이스를 염두에 두고 설계해야 합니다. Admi 물론, 모든 프레임 재료와 마찬가지로 탄소도 한계에 도달할 위험이 있습니다. 예를 들어 매우 쉬운 목표를 달성하는 것입니다. 그러나 Absolute Cracking Video로 올바르게 구성되지 않은 경우에만 문제가 발생합니다.

다음 질문은 Sam Running의 질문입니다. 체인 길이가 자전거 속도에 영향을 줍니까? 무슨 뜻인가요? - 우리는 아주 작은 속도 조정에 대해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 실제로는 와트 또는 2와트입니다. 그러나 매우 잘못 이해하면 분명히 그럴 수 있습니다.

너무 꽉 조이면 체인에 더 많은 저항을 줄 수 있습니다. 그리고 너무 길면 더 많은 체인을 올릴 수 있습니다. 우리는 작은, 작은 이야기하고 있습니다.

하지만 기본적으로 이동에 맞게 조정해야 합니다. 또한 체인이 펄럭이고 처지는 것을 방지합니다. 따라서 자전거를 더 빠르게 만드는 대신 이러한 이유로 올바르게 설정하십시오.

알았어, 톰. 당신은 그것에 대답할 수 있습니까? 그건 그렇고, Ryan Donnelly의 영화 촬영을 위해 모두 해외 여행을 떠날 때 번역가를 데려 오나요? 아니면 그냥 휘두르며 최고를 바라나요? 그것이 당신에게 무엇을 가져다 줄 수 있습니까? 인상? - 글쎄, Ryan, 우리는 번역가와 함께 여행하지 않습니다. 우리는 영어 이외의 언어를 너무 많이 사용하지 않습니다. 영어가 유창한지 아닌지 궁금해 하시는 분들이 계실 것입니다.

우리는 몇 가지 핵심 단어를 알고 있지만 우리가 촬영하는 많은 장소에는 많은 영국인 또는 외국 자전거 타는 사람이 있습니다. 따라서 현지인들은 종종 영어도 사용합니다. 그러나 어딘가에 있다면 몇 가지 키워드를 배우는 것은 확실히 가치가 있습니다.

그리고 저는 그것이 우리가 이 다음 기사에서 배우게 될 것이라고 생각합니다. 즉, '해외에서 자전거를 탈 때 저지르지 말아야 할 5가지 실수'입니다. (펑키한 음악) - 운전을 하고 있다면 조금 이국적이고 인적이 드문 곳이라면 확실히 조사해볼 가치가 있습니다. 향토음식 좀 봐, 거리는 어때, 근처에 병원이 있어, 바이가 있어? 근처에 ke 가게? - 예.

그래야 마음의 평안을 얻을 수 있습니다. 또한 약간의 스트레스를 해소하고 어려운 상황에서 확실히 벗어날 수 있습니다. 사실, 이것은 집 근처에 있을 때도 따라야 하는 나쁜 규칙이 아닙니다. 다른 질문도 마찬가지입니다.

이것은 Tommy L3에서 가져온 것입니다. '이봐, 나는 지금 라이딩이 조금 지루하다는 것을 알게 되었다. 내가 시작할 때와 같은 라이딩에 대한 동기와 욕구를 어떻게 회복할 수 있을까? 톰, 이 친구에 대해 어떻게 생각해? - 어려운 질문이죠, 그렇죠? 매일 같은 거리에서 Tommy와 같은 라이딩을 하는 것이 지루하고 의욕이 없는지 알 수 없기 때문입니다. 지루하거나 의욕을 돋우는 것이 있다면 가능하면 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

직장이나 다른 곳으로 이동하는 다른 교통 수단이 있는 경우. 며칠 쉬고 몸을 풀고 운전할 다른 길을 찾을 수 있는지 확인하십시오. 나는 항상 내가 약간의 의욕을 잃었을 때 내가 가장 좋아하는 것이 자갈 섹션이나 오프로드 섹션에 던져서 신선한 상태를 유지하고 일을 조금 다르게 하는 것임을 발견했습니다.

당신은 어떻습니까? - 글쎄요, 가끔 어떤 이유에서든 정말 타고 싶지 않을 때, 억지로 말을 타려고 할 때, 저는 밖에 있는 것을 즐기는 경향이 있습니다. 따라서 실제로 모든 것과 마찬가지로 몸과 머리에 귀를 기울이고 원하는 대로 하십시오. 자기 동기 부여도 놀라운 일을 할 수 있습니다.

하지만 장기적으로 볼 때, 30일에 쉬는 날이 있어요. 제가 생각하는 곳에서 글쎄요, 나가기 싫은데 가서 하고 잘 놀아요. 효과가 있을 수 있습니다! 우리는 또한 놀랍게도 이 주제에 대한 전체 기사를 가지고 있습니다.

그것은 기본적으로 관계 상담과 같습니다. Dan과 나는 자전거와의 관계를 어떻게 향상시킬 수 있는지 설명합니다. 그리고 예, 그것은 더러운 주말을 포함합니다. (펑키한 음악) - 솔로로 가는 것이 좋을 수 있습니다.

코나 로브 알 리뷰

하지만 꽤 지루할 수도 있습니다. 결국, 당신은 회사에서 몇 시간 동안만 자신의 생각을 가지고 있습니다. 그러니 다른 사람들과 함께 타지 않겠습니까? 이제 많은 사람들이 다른 파트너 한 명과 함께 타기를 선택합니다. 때로는 세 명이 나가서 누군가가 어색하게 빠질 수 있거나 대규모 그룹 타기를 선택할 수 있습니다.

명백한 팁이지만 실제로 작동합니다. 시간이 훨씬 빨리 흐를 것입니다. 게다가 목적지에 더 빨리 도착하는 것뿐만 아니라 도착하는 과정을 즐기는 것도 중요합니다.

이것은 당신이 톱 밴드를 공유하고 일반적으로 좋은 시간을 보내는 방법입니다.- 톱 밴드? - 그 질문에 많은 호응을 얻었습니다. 그래서 나는 우리가 아마도 답을 제시해야 한다고 생각합니다.

그리고 그것은 Free Wheeler에서 왔습니다. 182개의 엄지손가락을 치켜든 사람. '나는 당신이 매달 더 작은 GCN 선물 챌린지를 해야 한다고 생각합니다. 여기서 패자는 다음 달까지 모든 라이딩, GCN 기사 및 여가 시간 라이딩을 위해 £150 미만으로 자전거를 사용해야 합니다. 도로 사다.

이것저것 보고싶다면 엄지척. 182명이 엄지손가락을 치켜세웠습니다. 그리고 Free Wheeler는 페널티가 덜한 대안을 제시했습니다. '패배자 저지나 패자 티셔츠를 가질 수도 있습니다.' 자전거에 대해 꽤 나쁘게 들리거나 한 달 동안 패자의 티셔츠를 입는 것입니다. - 글쎄, 기본적으로 GCN 챌린지에서 지는 것은 충분히 나쁘다. 그 후 한 달 동안 우리에게 벌을 주는 것은 고사하고, 마치 바보가 되어 준비하는 것과 같다.

또한 Tom, 우리 기사에서 값비싼 자전거로 얼마나 빨리 일할 수 있는지 알아낸 방법. 내가 아니었다면 나는 매일 아침 5분 일찍 일어나야 했을 것이다. 나는 Canyon Aeroad를 사용하여 출근할 수 있습니다. - 권리. - 예.

좋구나. 마지막 질문은 Big Dog, Hey Big Dog에서 'Hey GCN, 부모님이 안 된다고 하시지만 전해질 약과 회복제를 사서 필요한가요? 나는 겨우 16번째, 정말 흔한 질문입니다. . 할 수만 있다면 이것을 둘로 나누겠습니다, 톰.

첫째, 부모님에게 설명하거나 이 기사를 보도록 해야 한다고 생각합니다. 실제로 지구력 스포츠를 위한 많은 영양 제품은 우리가 섭취하는 정상적인 영양소, 즉 탄수화물, 전분 또는 설탕 형태의 전해질입니다. , 그것은 우리가 음식과 함께 섭취하는 소금일 뿐입니다.

우리가 그것들을 병에, 뒷주머니에, 자전거에 넣는 이유는 우리가 스스로 요구하는 것이 더 많이 교체해야 하기 때문입니다. 어렸을 때 겨울에 사이클링을 하고 나면 탈수가 무엇인지 몰라서 극심한 두통을 겪었습니다. 사실, 나는 그때 전해질 탭으로 심각하게 이익을 얻었을 것입니다.

그것은 병에 약간의 소금뿐이지만 기본적으로 자전거 타기에서 숙취가 생기는 것을 막았을 것입니다. 아마도 약간의 주의가 필요한 것은 레크리에이션 제품일 것입니다. 글쎄요, 그것은 단지 정상적인 식단일 뿐이며, 당신이 필요로 하지 않는 단백질일 뿐입니다.

그래서 당신에게 해를 입히는 대신에 그것을 배설하십시오. 그리고 당신은 그것에 돈을 낭비하고 있습니다. 그래서 우리는 회복에 대한 기사를 가지고 있으며 거기에는 정말 간단하고 실용적인 조언이 많이 있습니다.

바라건대 이것이 그 특정 질문에 도움이 될 것입니다. 세상에 나! Barry는 16세 어린이에게 안전하지 않습니다. 나는 그것을 볼 필요가 없었다. - 세상에. (펑키한 음악) - 당신의 몸은 달릴 연료가 필요합니다.

그리고 최대 심박수의 65% 이상일 때 주로 탄수화물 형태로, 물론 지방도 포함됩니다. 매우 짧은 여행을 제외하고 이제 거의 모든 훈련 여행을 소진하게 될 것입니다. 당신의 에너지는 당신이 외출하는 동안 어떻게든 축적됩니다. - 좋아요, 마지막 기사 스니펫이 기타 질문인 GC Everything의 끝으로 우리를 데려가는 것 같아 유감입니다.

사이클링에 대한 뜨거운 질문이 있다면 처음에 그 어려운 관계에 대한 질문에서 벗어나 아래의 댓글 섹션에서 쉽게 알려주거나 #TorqueBack 해시태그를 사용하여 우리가 그곳에서 무엇을 했는지 봅시다. Twitter 및 기타 다양한 형태의 소셜 미디어에서 - 그리고 더 많은 콘텐츠를 보고 싶으시다면, 이번 주말에 일이 멈췄지만 여전히 운동을 하고 싶으시다면 저희 시온과 함께 운동해 보시지 않겠습니까? 점의 무서운 통로? 기사가 바로 거기에 있습니다. - 경고 받다. 정말 힘든 세션입니다. - 잔혹행위입니다.

그리고 이것은 실제로 사람들에게 점점 더 흔한 기계적 문제입니다. Pressfit 하단 브래킷을 제거하고 교체하는 방법을 알고 싶다면 이것은 가장 쉬운 작업이 아닙니다. 이에 대한 기사도 있습니다. 바로 거기에 있습니다. 그리고 GCN도 구독했는지 확인하십시오. 벌써. 이렇게 하려면 지구본을 클릭하기만 하면 됩니다. 완전 무료입니다.

자전거 트레이너는 그만한 가치가 있습니까?

실제 운동에 관해서는 어느 쪽도 잘못 될 수 없습니다. 둘 다 실내자전거 트레이너그리고 고정자전거당신이 일을 할 의향이 있는 한 고품질 유산소 운동을 제공할 수 있습니다. 주요 목표가 심혈관 건강을 개선하고/하거나 칼로리를 소모하는 것이라면 선택은 여러분의 몫입니다.2020년 8월 31일

최고의 실내 자전거 트레이너는 무엇입니까?

그만큼최고의 실내 자전거 트레이너
  • 베스트사무용 겉옷. 엘리트 다이렉트 2 인터랙티브 스마트훈련자. $ 769.00.
  • 베스트똑똑한훈련자. Tacx NEO 2 스마트실내 트레이너.
  • 베스트직접 구동훈련자. 유니스키 다이렉트 드라이브자전거 트레이너.
  • 베스트입문 단계훈련자. 와후 피트니스 키커 스냅자전거 트레이너.
  • 베스트예산훈련자. Saris CycleOps Fluid2실내 트레이너.
2021년 1월 28일

자전거 트레이너 비용은 얼마입니까?

당신할 수있다가져 오기트레이너에서 시작하여 00까지 (예, 사람들아르기꺼이 그것을 지출많은). 그러나 가격에 관계없이 모든트레이너는당신에게 실내 플랫폼을 제공합니다사이클링, 비싼 제품에는 더 많은 옵션과 기능이 있습니다.2021년 3월 8일

Zwift를 시작하는 데 많은 장비가 필요하지 않습니다. Zwift 자체 구독 외에도 간단한 터보 트레이너, 속도 센서, 그리고 Zwift를 사용하기 위한 스마트폰만 있으면 됩니다. 하지만 놀라운 장비에 투자하여 경험을 향상시킬 수 있습니다. Wahoo는 친절하게도 우리에게 완전한 Kickr 고삐를 제공하여 외부에 있는 것처럼 변화하는 대화식 스마트 트레이너, 팬 및 등반을 제공합니다. - 예.

그러나 문제는 실제로 이 두 설정 간의 경험 차이가 무엇입니까? 우리는 알아내기 위해 두 가지 일대일 계산을 할 때라고 생각했습니다. 레벨 설정. 우리는 간단한 바퀴 달린 저항 트레이너를 얻었습니다.

실제로 이 레버를 사용하여 수동으로 조정할 수 있는 자기 저항 장치가 있습니다. 오랫동안 자전거를 타본 사람이라면 이 유형의 터보에 익숙할 것입니다. 솔직히 모든 터보 트레이너가 그랬기 때문입니다. 그리고 이 때문에 지금은 비교적 저렴하게 구할 수 있습니다.

따라서 처음에 속도 센서가 필요하다고 언급한 실내 훈련의 세계에 대한 훌륭한 소개입니다. 그러나 중요한 것은 사용할 장치에 연결하는 속도 센서라는 것입니다. ANT +를 전송하는 속도 센서가 있는 경우 컴퓨터나 랩톱 등의 신호를 수신하기 위해 어댑터가 필요할 수 있습니다.

이 경우 블루투스를 통해서도 전송되기 때문에 이 경우에 사용할 스마트폰에서 직접 픽업할 수 있습니다. 이 속도 센서를 뒷바퀴에 부착하는 것을 잊지 마십시오. 물론 회전하는 유일한 장치이기 때문입니다. 그런 다음 장치와 페어링하면 Zwift가 뒷바퀴가 얼마나 빨리 회전하는지 알 수 있습니다.

똑똑한 것은 Zwift가 각 트레이너가 생성하는 드래그의 양을 계산했기 때문에 어떤 트레이너를 사용하고 있는지도 알려주는 것입니다. 이것은 그가 뒷바퀴가 얼마나 빨리 회전하는지 알고 있다면 당신이 그것을 위해 얼마나 많은 동력을 사용하고 있는지 계산할 수 있다는 것을 의미합니다. (Joy Techno Music) - 여기 Wahoo Kickr, Kickr Climb 및 Kickr Headwind가 있습니다.

Wahoo Kickr는 최고의 스마트 터보 트레이너이며, 이 것과 Si가 이전에 사용한 것과의 명백한 차이점은 내 자전거에는 자체 카세트와 함께 제공되는 후방 직접 구동 터보가 없다는 것입니다. 즉, 더 이상 자신의 뒷바퀴를 사용하지 않으며 벽 전체에 검은 자국이 남지 않습니다. 그러나 진정한 차이는 내부에 있습니다.

Turbo에는 가변 저항 장치와 파워 미터가 있습니다. 즉, Zwift를 타고 있는 위치에 따라 내 파워를 정확하게 계산하고 페달에서 느끼는 저항을 조정합니다. 즉, 오르막길은 실제로 오르막길처럼 느껴지므로 그에 따라 기어를 변경해야 합니다. 우선, 여기에 있는 것은 Wahoo Kickr Climb입니다.

이것은 자동으로 경사를 시뮬레이션하고 Zwift에서 일어나는 일을 모방합니다. 최대 20% 경사 및 10% 경사. 마지막으로 Kickr Headwind가 있습니다. 이것은 터보 트레이너 또는 심박수 모니터에 연결하고 라이딩 강도에 따라 냉각을 조정하는 팬입니다.

물론 이것을 무시하고 이것을 최대로 올릴 수 있습니다. - 크리스, 즈위프트로 할까요? - 해보자 - 시작하기 전에 초급 설정에 들어가게 된 것에 대해 사과드립니다.

이 트레이너에 필요한 어댑터가 없어서 다른 자전거를 장착할 수 없습니다. 그러니 나에게 모든 것을 말해야 합니다. 친구 - 그게 가장 진실한 변명인지는 잘 모르겠지만 계속 진행하겠습니다. - 좋아, 가자 (소프트 테크노 음악) - 기본 설정을 타면서 가장 먼저 알 수 있는 것은 페달을 통한 직접적인 피드백이 없다는 것입니다.

오르막이나 내리막을 탈 때 저항의 변화가 없습니다. 그게 정말 그리워지긴 하지만, 스마트 트레이너를 타보지 않았다면 어쨋든 뭐가 부족한지 모르기 때문에 없는 것에 집중하세요. 당신은 할. Zwift의 모든 사회적 측면을 계속 사용하고, 로그인하여 아바타를 변경하고, 모든 레벨을 진행하고, 세계를 탐험하고, 그룹 라이드에 참여할 수 있으며, 교육 기능은 여전히 ​​존재합니다.

등록하고 Zwift가 제공하는 다양한 교육 세션을 이용할 수 있습니다. 교육 세션에 참가할 수 있습니다. 내가 들인 노력은 트레이너가 무엇이든 여전히 동일하다는 점을 잊지 마세요. 성능 추정치는 특히 개선 사항을 추적할 때 교육에도 유용합니다. FTP가 200이라고 표시되고 와트가 220으로 증가하면 이것이 진정한 체력 향상입니다.

예, 정확하지 않을 수 있으며 오류 수준은 실제로 240와트에서 270와트로 갔다는 것을 의미할 수 있지만 동일한 설정을 계속 사용하면 결과가 최소한 일관적이어야 한다고 가정합니다. (소프트 테크노 음악) - 그렇다면 우리의 프릴 설정은 어떻습니까? Chris가 방금 훈련에 대해 말한 것에 이어 이 Kickris의 파워 미터는 2%만 정확합니다. 즉, 이를 사용하여 훈련을 면밀히 모니터링할 수 있으며 실제로 2% 정확도는 금본위제와 같기 때문에 자신의 결과를 다른 사람의 결과와 비교할 수 있습니다. 글쎄, 당신은 다른 사람들 앞에서 FTP를 흔드는 것을 좋아하지 않을 수도 있지만 Zwift Races는 당신이 신뢰할 수 있는 장비를 사용하고 있다는 것을 알고 있기 때문에 Zwift Races에서 결과를 게시할 수 있다는 것이 Zwiftis에서 의미하는 바를 erg 모드라고 부를 수 있습니다. 여기에서 트레이너는 각 인터벌에 필요한 정확한 저항을 생성합니다.

그리고 그것은 Zwift가 내 자신의 기술을 기반으로 한 계산을 기반으로 합니다. 실제로 이것은 예를 들어 간격이 350와트인 경우 페달을 돌리는 한 이 트레이너가 이 저항을 생성한다는 것을 의미합니다. 즉, 페달을 얼마나 빠르게 또는 느리게 페달을 밟아도 350와트를 전달할 수 있습니다.

그러나 나에게 가장 눈에 띄는 것은 아마도 운전 경험의 개선일 것입니다. 트레이너로부터 받는 피드백은 화면에서 일어나는 일에 따라 다릅니다. 그래서 내가 등반을 시작할 때 기어를 바꿔야 한다는 저항을 느낄 것입니다. 그런 다음 이 전면 Kickr 등반으로 내 자전거의 기울기가 변경되고, 이는 내 몸의 위치도 변경됨을 의미합니다.

지금은 말 그대로 중력과 싸우고 있지는 않지만, 내리막길로 내려가면서 저항이 가라앉고 출발할 때 반대의 경우처럼 느껴집니다. 글쎄요, 스마트 트레이너를 사용하면 마치 자전거에 파워미터가 있는 것처럼 운동을 확실히 향상시킬 수 있다고 말하는 것이 타당하다고 생각합니다. 왜냐하면 정말 깊이 파고들어 운동이 절대적으로 최적임을 확인할 수 있기 때문입니다. 그리고 훈련 외에 다른 점은 커뮤니티인 Zwift를 타는 것의 열렬한 팬이라면 사회적 요소가 이 설정을 사용하면 더 나은 경험을 할 수 있다는 것입니다.

그러나 좋은 소식은 어느 쪽이든 물론 그것이 꼭 필요한 것은 아니라는 것입니다. 그러나 이 설정에서 기본 설정으로 넘어가려고 하면 먼저 어떤 식으로든 당신을 식힐 것입니다. 그래서 당신은 실내에서 뜨겁게 타게 될 것이므로 오래된 팬은 없는 것보다 낫습니다.

물론 팬이 좋아질수록 냉각 성능도 좋아집니다. 다른 하나는 Chris가 사용하는 스마트폰이 매우 편리하다는 것입니다. 특히 여행 중이라면 더 큰 화면을 사용하면 더 많이 연결된다는 사실을 알게 될 것입니다. 그래서 태블릿이나 이 경우에는 Apple TV가 거대한 화면에 연결되어 있고, 저는 실제로 가상 세계와 매우 연결되어 있다고 느낍니다.

그리고 좋은 점은 휴대전화를 컴패니언 앱에 무료로 사용할 수 있다는 것입니다. (업비트 테크노 음악) - 즈위프턴 이렇게 완전 일반 실내 터보트레이너 오랜만에 써보는데 남들처럼 오르막이나 슬립스트림이 느껴지지 않는게 좀 이상한데? 내 옆을 지나쳐 가지만 내가 놓친 것이 없다는 것을 경험 한 적이 없다면 - 아니,하지만 일반 트레이너에서 지능형 트레이너로 이동 한 후이 단계가 당신에게 어떤 느낌이 들었습니까? - 저는 항상 훈련 세션을 하는 것은 아니기 때문에 정말 즐거웠습니다. 그래서 로그인할 때 스타일의 문제처럼 가끔씩 열심히 라이딩을 하거나 라이딩을 하고 싶었고, 그 대신 오르막이 당신을 때리는 것처럼 느꼈습니다. 강도를 변경하기 위해 기어를 전환해야 하는 것입니다. 그렇습니다. 이 대화형 트레이너에 추가 투자를 하면 더 현실적인 요소를 얻을 수 있습니다. 그것에 반응하십시오 내 자전거는 경사가 시작될 때 거기에서 비스듬히 기울입니다.

도로에서 일어나는 일에 반응해야 하기 때문에 상황이 망가지고, 변속하고, 케이던스를 잡아야 하고, 저항 변화에 익숙해져야 하며, 야외에서 타는 것과 매우 흡사합니다. 그러나 기본 설정의 장점은 Zwift의 대부분의 요소를 여전히 사용할 수 있으므로 모든 운동을 할 수 있다는 것입니다. 그들은 그들을 완전히 통제하고 당신도 사회적 요소를 가지고 있으므로 우리는 함께 타는 것 같습니다. - 네, 그리고 저는-- - 제가 당신을 떨어뜨린 것 같지만 - 어, 내가 얼마나 열심히 노력하는지 알기 위해 터보 트레이너의 경사면에 조금.- 네.

맞아? - 그래, 아마. 실제로 그렇게 멀지 않습니다. 예, 가자. (업비트 테크노 음악) 이 기사를 마무리하기 위해 특히 한 가지를 언급해야 합니다. 그것은 스펙트럼의 완전히 다른 끝에 트레이너가 있다는 것입니다.

그리고 그 중간에 그것들이 있기 때문에 그것은 양자택일의 상황이 아닙니다. 그렇죠? 따라서 비용이 많이 들지 않는 간단한 대화형 트레이너를 얻을 수 있지만 Zwift에서 얻을 수 있는 대화형 느낌을 여전히 제공합니다. 따라서 가변 저항 장치와 내장형 파워 미터가 있습니다.- 표준 터보 트레이너를 최대한 활용하려면 타이어 공기압, 실내 공기압 및 온도를 추적하고 싶을 것입니다. 에서 사용하고 있습니다.

이렇게 하면 더 좋고 일관된 성능 메트릭을 얻는 데 도움이 됩니다. - 네, 맞습니다. 파워미터나 대화형 스마트 트레이너만큼 정확하지 않더라도 점프할 때마다 운동을 측정한다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 이러한 대화형 요소가 없어도 Zwift의 거의 모든 이점을 얻을 수 있습니다.

따라서 앞서 언급한 모든 운동이 있습니다. 당신은 모든 사회적 요소를 가지고 있고, 그룹 라이딩을 할 ​​수 있고, 사이클링을 위해 특별히 설계된 이 세계를 운전할 수 있습니다. 네, 아래 댓글 섹션에 참여하세요.

Zwifting을 실제로 시작하거나 실제로 다음 단계를 수행하는 데 필요한 것이 무엇인지 처음에 이 기사가 유용했음을 알았으면 합니다. 하지만 사용 중인 것도 알려주십시오. 댓글에서 이것을 읽는 것은 정말 흥미로울 것입니다.

터보 트레이너와 운동용 자전거 중 어느 것이 더 낫습니까?

터보 트레이너회전하는 것보다 훨씬 작습니다.자전거, 따라서 사용하지 않을 때 이동하고 보관하기가 훨씬 쉽습니다. 운동의 느낌을 그대로 재현한 가장 자연스러운 운동을 원하신다면사이클링그때 열린 길에서터보 트레이너트럼프 실내운동용 자전거.

스마트 트레이너가 정말 필요한가요?

비용에 대해 이야기하는 동안똑똑한 트레이너가 필요하다즈위프트를 타고. ㅏ스마트 트레이너전력 데이터를 전송하고 저항을 변경할 수 있으므로 가상 언덕을 느낄 수 있지만 지원되는 클래식훈련자대신 속도 센서.12월 12일 2019년

프로는 어떤 자전거 트레이너를 사용합니까?

터보 트레이너프로- 뭐트레이너는 프로사용하다실내 훈련을 위해? Tacx, Elite 등을 제공합니다.터보 트레이너혼란과 두려움으로 바라보곤 했다....에 대한펠로톤. 그들은 얼음이 많은 겨울 동안 TT 워밍업과 인터벌 세션을 위한 것이었습니다.2월 4일 2019년

자전거 트레이너가 왜 그렇게 비싼가요?

일부는 더 복잡하고 더 많은 기능을 제공하며 다른 것보다 더 인기가 있지만 대부분은 0 USD 미만입니다. 왜냐하면사이클링커뮤니티는 Zwift와 같은 온라인 서비스를 수용했습니다.트레이너계속 상승하고 있으며 결과적으로 가격도 상승할 것입니다.

바이크 트레이너가 타이어에 집착합니까?

자전거 트레이너기본적으로 고정할 수 있는 클램프가 있는 프레임입니다.자전거뒤쪽을 누르는 롤러로 탈 때 제자리에타이어, 저항을 생성합니다. ㅏ훈련자당신의 뒤쪽에 큰 피해를 줄 수 있습니다타이어하지만, 당신의자전거의균형과 견인력.6월 14일. 2020 지.

자전거 트레이너는 모든 자전거에 적합합니까?

자전거 핏:트레이너할 수있다적당한넓은 범위의자전거, 하지만 다시 확인해야 합니다.훈련자자전거확실한 스펙. 추가 부품: 많은 다이렉트 드라이브트레이너호환되는 후면 카세트도 구입해야 합니다.자전거의구동계.

스마트 트레이너 없이 Zwift를 사용할 가치가 있습니까?

최상의 경험을 위해스마트 트레이너에 권장됩니다.즈위프트. 하지만 클래식만 있다면훈련자, 그런 다음 파워 미터 또는 속도 및 케이던스 센서를 얻습니다.자전거당신이 즐길 수 있도록 할 것입니다즈위프트.

eBay에는 어떤 종류의 자전거 트레이너가 있습니까?

타이어는 롤러에 달려 있어 저항을 제공합니다. CycleOps, Drivo 및 JetBlack을 포함한 브랜드의 다양한 자전거 트레이너가 eBay에서 판매되고 있습니다. 주요 유형은 바람, 자기 및 유체 자전거 트레이너입니다. 이것은 실내 자전거 트레이너의 가장 오래된 스타일 중 하나입니다. 페달을 밟는 행위는 저항을 제공하는 팬에 전원을 공급합니다.

실내 자전거 트레이너는 어디에서 구입할 수 있습니까?

CycleOps, Drivo 및 JetBlack을 포함한 브랜드의 다양한 자전거 트레이너가 eBay에서 판매되고 있습니다. 주요 유형은 바람, 자기 및 유체 자전거 트레이너입니다. 이것은 실내 자전거 트레이너의 가장 오래된 스타일 중 하나입니다. 페달을 밟는 행위는 저항을 제공하는 팬에 전원을 공급합니다.

자전거 트레이너에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

자전거 트레이너 란 무엇입니까? 실내 자전거 트레이너는 자전거 타는 사람이 야외 자전거로 실내에서 훈련할 수 있는 스포츠 장비입니다. 날씨가 좋지 않을 때 사용할 수 있지만 여전히 타고 싶을 때 사용할 수 있습니다. 부상 후 재활에도 유용합니다.

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