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근육 자극기 회복-궁극적 인 가이드

근육 자극기가 회복에 도움이됩니까?

“EMS는회복에 도움, 특히 주자에서근육펌핑 활동은도움추가적인 충격이나 운동 없이도하지의 부종을 줄이면서 순환을 돕습니다.”라고 그녀는 말합니다.2 월 19 일 2021 년





(경쾌한 음악) ♪ 밥과 브래드 ♪♪ 가장 유명한 두 사람 ♪♪ 물리 치료사 ♪♪ 인터넷에서 ♪-안녕하세요 여러분, 저는 밥 슈럽입니다, 물리 치료사-브래드 하이넥, 물리 치료사-당신은 예쁘다고 생각하세요? -머리를 조정해야합니다. -우리는 인터넷에서 가장 유명한 물리 치료사입니다.-당연히 Bob이 생각합니다.-오늘 우리는 TENS, TENS 및 근육 자극기의 차이점에 대해 이야기 할 것입니다. 일반적으로 EMS라고하는 것. -안전합니다-잠시 후 이야기하겠습니다.하지만 저희 채널이 처음이라면 잠시 시간을내어 구독 해주세요.

우리는 건강을 유지하고, 건강을 유지하고, 통증이없는 방법에 대한 기사를 제공하고 매일 업로드합니다. 또한 우리는 항상 무언가를 제공하므로 소셜 미디어 채널을 통해 우리를 방문하고 싶을 것입니다. www.bobandbrad.com으로 이동하여 경품 지역으로 이동하십시오.

또는 Facebook으로 이동하면 페이지 상단에 고정됩니다. 우리는 실제로 TENS 기계를 나눠주고 있습니다. 사실, 그것은 하나의 TENS와 EMS 기계입니다. -좋아요 --- 이것은 iReliev에서 온 것입니다. 우리는이 회사를 좋아합니다. 정말로 나중에 그것에 대해 조금 더 이야기 할 것입니다. -그럼요. -이거 두 개주는 것 같아요, 브래드.



그리고 우리도 나눠주고 있어요. 아, 통증 젤 좀 가져가 시겠어요? -그래, 그래. -이 진통제를 준우승자들에게 나누어 줄 것입니다. 적용하기 쉽습니다. -맞아요. -이걸로 통증 부위에 바로 굴릴 수 있고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다 .- 네, 제가 직접 사용하고 좋은 제품입니다 .- 어디에서 사용합니까? -내 등에 .- 오, 맞아.

좋아요-잠자리에 들기 직전에-하지만 사용하기 어려웠어요-아뇨, 잘 작동하고 그래서 제가 좋아 했어요-오, 그랬어요? 확인. 좋아, 그래서 TENS, 경피적 전기 신경 자극 .- 물린거야, 밥 .- 그리고 전기 근육 자극을 받았어, EMS 야 .- 그래,이 응급 의료 서비스 .- 맞아, 웃기네.

이중의 의미를 가질 수있는 게 많죠? 그래서 짧은 대답은, 둘 다 전기 충격을 사용한다는 것입니다.-물론입니다. 둘 다 케이블과 패드를 사용합니다.-맞습니다. 그리고 실제로는 작은 단위입니다. 내가 전에 말했듯이 이것은 둘 다입니다. 그러나 TENS는 일반적으로 통증 완화를위한 것입니다-맞아요-그리고 EMS는 대부분 근육 성장이나 근육 재생 또는 컨디셔닝을위한 것입니다. 그것은 당신이 그것을 사용할 때 근육 수축을 일으키고, TENS에서는 때때로 발생하지만 그것은 목표가 아닙니다. -목표가 ​​아닙니다.



제가 말했듯이 운 좋게도 많은 장치가 둘 다 가지고 있습니다. 다시 우리가 가장 좋아하는 TENS와 EMS 장치는 iReliev이고 제가이 회사를 좋아하는 이유는 장치가 정말 잘 제작되고 사용하기 쉽기 때문입니다. -맞아, 맞아-이거 좋아. 그건 80-80,80-80 미안 해요 .- 그건 모델 번호입니다 .- 네, TENS와 EMS가 있고 둘 사이를 쉽게 전환 할 수 있습니다 .- 맞습니다 .- 그리고 여기서 할게요 일단 전원을 켜고 잘하면 효과가 있기를 바랍니다. EMS에서 바로 잡았습니다. 음, 전기 근육 자극, 저는 그렇게하지 않습니다. -그리고 당신은 강도를 조절할 수 있습니다 .- 예 .- 그는 그것을 더 높게 얻었습니다. 목표가 무엇인지에 따라 다르지만 아마 당신은 그것을하지 않을 것입니다. 그리고 그는 그것을 보여주기 위해 그것을하고 있습니다 .--- 예 , 극적인 표현을 보여주기 위해서 죠? - 권리.

밥이 잘 되길 바라는 이유는 유닛 때문이 아니에요-나 때문이에요-네. (둘 다 웃음)-준비 중입니다. -이제 무선도 있습니다.-멋지네요. -바로 여기 있습니다. -EMS 나 TENS도 있습니다. -맞아요. 실제로 베스트셀러입니다.

우리를 위해 켜시겠습니까, 브래드? -알겠습니다. 여기 주머니에 넣을 수있는 컨트롤이 있습니다. 그리고 나는 --- 정확히, 아직 켜지지 않았지만, 켜 줄게 (중얼 거린다) .- 당신은 그것을 조금 잡아야한다. 파란 빛이 들어올 것이다. -지금은 가지고 놀지 않겠습니다. 그러나 이것이 제자리에있는 방법이므로 케이블에 대해 걱정할 필요가 없음을 알 수 있습니다.



덧붙여서 이것은 마이크 케이블입니다. 그것은 전선이 아닙니다 --- 당신 말이 맞습니다 --- 그래서, TENS, 그것은 무엇을합니까? 따라서 통증 신호가 뇌에 도달하지 못하도록하는 전기 자극이 있습니다.-맞습니다. 팔에 통증이 있습니다.이 통증 경로를 잘라서 뇌에 도달하지 않도록합니다. 좋아 .- 내 말은 그게 다야 --- 이것은 그것의 간단한 버전입니다 .- 맞아요, 우리는 엔지니어링 게이트 이론에 들어 가지 않을 것입니다 --- 예, 실제로 그것은 더 작은 것을 자극하는 방법입니다 더 큰 신경을 차단하는 신경. -맞아요, 들어가려면 정말 칠판과 30 분의 대화가 필요합니다.-하지만 자연적인 엔돌핀의 생성을 자극 할 수도 있습니다. 일종의 내인성 아편입니다. -오, 좋은 말이야, 밥-예 그래서 전체적인 생각은 당신이 아편 유사 제를 복용하고 있다면 당신은 그것들을 제거 할 수 있다는 것입니다.

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맞아 맞아. 그리고 그것의 아름다움은 당신이 그것을 어디에 놓을 지 알아 내 자마자 당신의 TENS 기계를 얻을 수 있다는 것입니다. 그리고 그것은 당신에게 잘 작동합니다. 30 분에서 30 분에서 1 시간 동안 작동시킨 다음 그것을 돌리십시오. 끄고 천연 엔돌핀을 계속합니다. 좋은 지적. 그리고, 당신은 당신이 그것을 주머니에 넣을 수 있습니다. 당신이 그것을 입고 있다는 것을 알 수 있습니다 .- 그렇습니다 .- 긴팔이나 무엇이든 입을 수 있습니다 .- 특히 무선은 , 당신은 당신의 주머니, 플립 벨트에 넣을 수 있습니다.

그들은 정말 멋지다, 나는 내 마이크를 아래에 놓을 수있다. 내가 달릴 때 당신의 지갑을 거기에 넣으십시오.-훌륭한 러닝 벨트입니다.-그것은 야외 활동에 좋습니다, 나는 그것을 정말 좋아합니다-내가 지금 가지고있는 그 EMS 키트 EMS와 TENS가 있지만 근육 수축을 자극하고 특히 수술 후 점차적으로 힘을 증가시키는 데 도움이됩니다. -물론 이죠.-예를 들어 쿼드를 강화하려고 할 때. 그 부위로의 혈류량을 증가시키는 것도 좋습니다 .- 맞습니다 .- 치유에 도움이됩니다 .- 그리고 한 가지를 읽었 음을 압니다. 읽지 않았고 아직 읽지 않았습니다. 운동 후 사용하기 --- 맞아, 회복 .- 근육 회복 시스템.

따라서 근육이 아프지 않고 혈액이 흐르게됩니다. -우주 비행사들이 사용 하겠죠, 알고 계 셨나요? -오, 그거 말이 돼요-말이 되겠죠, 예, 누군가가 실제로 이것을 우리에게 보내고 싶어했다는 것을 압니다. 그들은 아 럭스 어깨 때문에 뇌졸중 후에 사용하고 싶어합니다 .- 예. -그리고 그들은 대부분의 시간을 사용하는 더 작은 장치를 가지고 있습니다.-물론입니다. -그래서 혈전을 줄이는 데 도움이됩니다.

거기에 놓아도 돼요, 거기에 하나 있었어요, 기억나요? 근육을 자극하십시오 --- 맞습니다 .- 아래 링크를 제공하면 큰 할인 혜택을받을 수 있도록 톤에 대한 작업을 수행 할 수 있습니다 .- 물론입니다 .- 물론 다른 유형을 시도하고 싶다면 이것은 위에 있습니다. -맞아 .- 우리는 단지 둘의 차이점을 설명하고 싶었습니다 .- 그래서 일반적으로 TENS 기계는 당신이 구입하고 착용하는 것이 아니며 사용 방법을 알고 있으므로 약간의 시간을 보내야합니다. 그것들을 올바르게 사용하는 방법에 대한 기사를 봐야합니다-예 그들은 이러한 모든 일을 수행하는 방법에 대한 훌륭한 기사와 훌륭한 가이드를 가지고 있습니다-맞습니다. 어떤 사람들이 심장 박동기가 있으면 사용하지 않을 것이기 때문입니다. 예를 들어, 임신 한 경우에는 배 위에 올려 놓고 싶지 않은 경우와 같이 특정 기능을 사용할 수 없다는주의 사항이 있습니다.-그러니 사용하기 전에 약간의 숙제를해야합니다. , 시청 해 주셔서 감사합니다.

전자 근육 자극기가 실제로 작동합니까?

하다그들정말 일해? A. EMS 장치는 일시적으로근육, 체중 감소, 둘레 감소 또는 '바위 단단한'복근 획득을 위해 현재 EMS 장치가 삭제되지 않았습니다.12 월 17 일 2017 년

전기 자극이 회복에 도움이됩니까?

을 통하여전기 자극, 그 혈류는 급성에서 유익 할 수 있습니다회복, 만큼 잘도움회복운동 사이.

회복을 위해 근육 자극기를 어떻게 사용합니까?

Active를 혼합 한 25 분 프로그램회복그리고 마사지. 낮은 빈도로 시작하여 점차적으로 증가한 다음 다시 낮은 빈도로 내려 가면 혈액 순환과 엔돌핀 분비가 개선됩니다.9 월 9 일 2016 년

EMS는 뱃살을 줄여 줍니까?

놀랍게도 운동이나 식단을 변경하지 않고도EMS는실제로 허리 둘레 감소에 상당한 영향을 미치고복부비만, 피하지방질량 및 몸지방연구자들은“고주파 전류 요법의 사용은감소...2 월 6 일 2019 년

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AB 자극기는 지방을 태우나요?

이러한 장치는복부전기 자극을 통해 근육. 동안ab 자극기강제 할 수 있습니다복부수축하는 근육, 그들은지방을 태우다또는 상당한 체중 유발손실.

전기 자극의 부작용은 무엇입니까?

부작용일반적으로 24 ~ 48 시간 내에 국소 보습제로 지워지는 피부 발적 및 자극을 포함합니다. 그만큼전기 같은전류는 약간의 따끔 거림으로 시작하여 당기는 감각으로 발전 할 수 있습니다.

전기 근육 자극을 얼마나 오래 사용해야합니까?

전자의 유형에 따라우린 알아,당신느낄 수 있습니다근육경련 또는 계약을 반복합니다. 각 e-우린 알아치료 세션은 치료중인 상태에 따라 5-15 분 동안 지속될 수 있습니다.7 월 29. 2019 년 12 월

근육 자극기가 지방을 태우나요?

에서자극기할 수 없다지방을 태우다. 에지방을 태우다, 사람은 매일 먹는 것보다 운동과 움직임을 통해 더 많은 칼로리를 사용하여 칼로리 결핍을 만들어야합니다. 심지어 ab자극기는 할약간 강화근육따라서 사람이 그렇지 않으면 외모의 차이를 느끼지 못할 것입니다.불타는 지방.6 월 30 일. 2020 년 2 월

근육 자극기가 근육을 만들 수 있습니까?

답변 : 전기근육 자극기연방 식품, 의약품 및 화장품법에 따라 기기로 간주됩니다. 답변 : EMS 장치는 일시적으로강하게 하다, 톤 또는 회사 a근육, 체중 감소, 둘레 감소 또는 '바위 단단한'복근 획득을 위해 현재 EMS 장치가 삭제되지 않았습니다.6 월 22 일. 2017 년 11 월

회복을위한 최고의 근육 자극기는 무엇입니까?

Compex TENS 프로그램은 통증 감각을 줄이는 데 도움이됩니다. 통증 감각의 감소는 운동과 기능의 증가에 도움이됩니다. 여기에서 통증 관리 프로그램에 대해 자세히 알아보십시오. 힘과 지구력을 최적화하고 더 빨리 회복하는 동시에 부상을 예방하고 통증을 치료합니다.

전기 자극은 근육 회복을 위해 어떻게 작용합니까?

전기 자극이 회복을 위해 작동합니까? 근육의 전기 자극은 일부 운동 선수가 힘을 높이기 위해 사용합니다. 이것은 전극이 피부에 배치되고 근육이 전류로 인해 경련되는 경우에 가끔 보는 훈련 유형입니다.

충전식 근육 자극기는 얼마나 오래 지속됩니까?

이 제품은 고유 한 근육 자극 기술을 기반으로하며 임상 시험을 통해 효과가 입증되었습니다. 이 충전식 자극기는 근육을 강화해야하는지 회복해야하는지에 따라 3 가지 프로그램이 함께 제공됩니다. 치료는 4-6 분 동안 지속됩니다. 이 제품은 많은 스포츠맨들 사이에서 인기를 얻었습니다.

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